Conseils et produits bien-être
Si tu es ici, c’est que tu as décidé de prendre du temps pour toi.
Félicitations c’est déjà un premier pas dans le monde du bien-être. Dans cette rubrique, l'atelier de Léa te livre de nombreux conseils et astuces que tu pourras facilement réaliser dans ton quotidien. Alors c’est parti !
Prends soin de ta peau
Avec la méthode layering, une merveilleuse technique japonaise en 6 étapes.
Les lingettes démaquillantes lavables sont idéales pour appliquer ton huile démaquillante et ta lotion tonique.
1.
Huile démaquillante
Pour retirer le maquillage avec les lingettes tout en douceur
2.
Savon végétal
Pour enlever le surplus d'huile et les dernières impuretés
3.
Lotion tonique
Pour éliminer les résidus calcaires, apaiser
et révéler l’éclat de ton teint.
4.
Sérum
Pour traiter les problèmes spécifiques que ta peau
5.
Contour des yeux
Pour atténuer les cernes et les poches puis pour lisser la peau
6.
Crème hydratante
Pour hydrater et
protéger ta peau
au quotidien
Prends soin de toi au quotidien
Ralentir ton rythme de vie pour apprécier davantage les choses et être plus heureux.
Tes journées sont surchargées, tu passes beaucoup de temps devant les écrans, tu es fatigué à la fin de tes journées, tu commences à en avoir marre de courir après le temps ? Si tu t'es reconnu, c'est qu'il faut lever le pied en t'accordant du temps pour redémarrer du bon pied. .
1.
Se relaxer dans un endroit calme
2.
Ne rien faire pendant quelques instants
3.
Apprécier ce moment unique
Allonge-toi, pose
ton coussin de relaxation sur les yeux et
respire cette odeur de détente.
Oui ça fait peur au début mais l'esprit a besoin
de repos. C'est idéal contre les migraines
et le stress.
Reste le temps que tu veux, fait le vide autour de toi en ne pensant à rien et concentre toi sur ta respiration.
1.
Prends du temps
pour toi
Trouve un endroit calme, mets de la musique douce, allume quelques bougies ou encens. Créé-toi ton petit cocoon.
2.
Sors un bon
bouquin
Savoure ce moment de tranquillité et de calme pour prendre le temps de lire pour t'évader quelques temps.
3.
Profite de l'instant présent
Il est important de te vider l'esprit et de te débarrasser de tout ce qui pourrait te causer du stress.
Envie d'aller plus loin ?
Retrouve tous les articles sur le bien-être au quotidien
